MANFAAT TIDUR SIANG

Tidur siang???
waahh,,jangan pernah sepelekan yang satu ini, gag perlu makan waktu yang lama, 30 menit udah cukup, jangan banyak2, ntar malah ngeganggu tidur malammu.
Inti dari semua penelitian yang di lakukan di berbagai negara oleh peneliti2 yang berbeda2 (Penelittian selama 6 tahun di Yunani, Circadian Technologies of Lexington, Mass. AS, dan Studi Harvard) menunjukan beberapa manfaat yang di dapat dari tidur siang, antara lain ne:

1. Berkurangnya resiko terkena serangan jantung terutama untuk kaula muda
2. Meningkatkan produktivitas kerja
3. Mempertahankan daya ingat terutama jangka panjang (buat kamu yang ngaku muda tapi dah pikun)
4. Memunculkan kekreatifan
5. Mengurangi stres

so,,have a nice dreams,,,,,